こんにちは! かなでです! 今回は、、、 水分補給のタイミング についてお話ししたいと思います! 筋トレ終わって汗をかきながら、 水がぶ飲みしてませんか?? 水分補給をすることは とても大事です! でも、、 喉が渇いた〜!水ドバドバー! この飲み方は…
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