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こんにちは！ かなでです！ 今回は、、、 ビールが好きな人注意！！ビールは筋肉と〇〇を小さくします！ についてお話ししていきます！ お酒が大好きな人！ 仕事の付き合いで飲まないといけない時、 「友達にご飯誘われてついのんじゃった！」 こんな経験し…

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こんにちは！ かなでです！ 今回は、、、 筋トレしている人が飲むあれ！ いつ飲んだらいいの？？みんなが知らないとっておきのタイミングとは！？ についてお話ししていきたいと思います！ あなたは筋トレ後に、 プロテイン飲んでますか？？？ プロテインは…