みんなの知らないメリット知りたい人必見！超厳選！！ 筋トレのメリット5選！

こんにちは！  

かなでです！  

今回は、、、    

みんなの知らないメリット知りたい人必見！

超厳選！！筋トレのメリット5選！

についてお話ししていきます！

いきなりですが、

筋トレ（有酸素トレーニング）をしないと

どうなっていきますか？？

これは答えるまでもないですよね！

　友達や家族にいじられ

→それによってメンタルが病み

→モテているムキムキの人を羨む

こんな悪魔のようなサイクルにまた入りたいですか？？

やっぱりいやですよね！！！

ここで今一度

筋トレ（有酸素運動等のトレーニング）のメリット

を再確認しておきましょう！

あなたは、

筋トレは

体がムキムキで

かこっこよくなる、

モテるようになる！

以外にも様々なメリットがある

というのを知ってますか？？？

実は、、、

五つもあるんです！

それは、、、

1.メンタルの安定！

➡何事にも前向きな思考になる！

ポジティブになります！

2.太りにくくなる！

➡基礎代謝が上がり、普段の生活での消費カロリーが増えます！

3.勇気と自信が湧く！

➡達成感と成功という実績を手に入れたらものすごい地震が付きます！

4.収入が上がる！

➡時間管理やパフォーマンスが向上する！

5.信頼や尊敬の獲得！

➡自己管理ができるようになり、

重大な仕事を託されたり

友達からの尊敬を受けるようになる！

です！

この中で一つでも

納得やな～！

たしかに！

って思うものがあれば

目標を紙に書いたのと同様に

紙におっきな文字で書いて、

目標の書いた紙の隣に貼っておきましょう！

そうすることで見る度に、

「筋トレってやっぱりいいな！

今日もがんばろ！」

っていう気持ちになると思います！

さあ超絶モテモテボディへ

変貌を遂げた未来の自分をイメージして

毎日コツコツ頑張ろう！

次回！  

気合いの入り過ぎ、やり過ぎは厳禁！！

筋トレ有酸素やり過ぎ注意！！

についてお話しさせていただきます！    

最後まで読んで頂き  

ありがとうございました！  

わかりやすい！  

面白い！！  

続き読みたい！！  

って思ってくださったあなた！  

コメント・評価   大歓迎です！      

それではまた！